Blaivi vasara – audioknygos

Prieš kelias dienas „Blaivios vasaros“ naujienlaiškyje Alfredas pasidalino sąrašu knygų, kurias kartu su bendruomene išrinko kaip kertines jų blaivios vasaros kelionėje. Negalėjau nepastebėti, kad daugybė šių knygų prieinamos ir Audiotekoje, todėl dalinuosi išfiltruotu sąrašu čia — su nuorodomis į audioknygas, kurios arba jau yra, arba netrukus pasirodys Audiotekoje:

1. Dopamino tauta, Anna Lembke (šiuo metu garsinama, o kol kas kviečiu pasiklausyti Dopaminas. Troškimo molekulė)
2. Atominiai įpročiai: lengvas ir patikrintas būdas išsiugdyti gerus įpročius ir nugalėti blogus, James Clear
3. Suaugę alkoholikų vaikai. Kaip nusimesti skausmingos praeities naštą ir atkurti dvasios ramybę, Janet Geringer Woititz
4. Gliukozės revoliucija. Gyvenimą keičianti cukraus kiekio kraujyje subalansavimo galia, Jessie Inchauspe
5. Lengvas būdas mesti rūkyti, Allen Carr
6. Lengvas būdas suvaldyti alkoholį, Allen Carr
7. Pergyventi save: ilgaamžystės mokslas ir menas, Petter Attia, Bill Gifford. (planuojama)
8. Žarnyno žavumynai, Giulia Enders
9. Kodėl mes miegame, Matthew Walker
10. Elgesys, Robert M. Sapolsky (planuojama)
11. Nutukimo kodas. Atskleidžiame svorio metimo paslaptis, Jason Fung
12. Filosofija pėščiomis, Frédéricas Gros
13. Kūnas mena viską. Kaip išgydyti kūno, proto ir sielos traumas, dr. Besselis van der Kolkas

Nežinau kaip Jums, bet mano rankos vasarą visada užimtos — tai vairas, tai dviratis, tai žoliapjovė, tai kedai ant kojų. Gerai, kad yra audioknygos.

Gero klausymo ir blaivios vasaros! ☀️😎🏝️

Linkėjimai,